퇴근 후 필라테스 가기전에 뭐 먹으면 운동할때 토할 거 같고 안 먹으면 힘이 안 나고 총체적 난국이었는데
이게 해결해주네요

딱 적당히 힘날 수 있을 정도인 것 같고 그 와중에 씹히는게 있어서 그래도 먹었다~는 느낌도 줍니다
저는 운동 전이나 자기 전에 배고파서 잠 안 올때 하나씩 꺼내먹고 있어요