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어디서나 간편하게 체지방관리!!

js***** (IP: 118.235.24.***) 2021.07.07 17:20:40 조회수 360
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항상 1년365내내 신경쓰이는 다이어트지만..
여름이오면,특히 더욱 예민해지는거같아요;;;
이제는 나이도있고..
유산소운동도 운동이지만..
근육운동과 관리도 중요한듯싶어서요!
닭가슴살은 참..아직도 저에겐..너무어렵고ㅎ.ㅎ;;;
단백질섭취에 노력을해보려하는데,맛난건먹고싶고ㅋㅋㅋ
둘러보다~찾게된 프로틴이예요ㅎㅎ
달콤한초코맛에!!!!텀플러를끼고 들고댕김서,
먹고나믄~설거지;;;다음날 또 챙기고자시고 할 것도없어서 편하구
출근길에도 하나씩 들고나가서 간식대용마시니 포만감도들고
좋더라구요 올~여름에는 프로틴마시며
운동과변행으로 꼭!건강하고,날씬한~~~다이어트!성공을 할껍니다!
다~먹어가네요 흐흐 곧,다시 올께요~~
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