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단호박 맛 맛있어요
km*******
(IP: 222.234.43.**)
2021.03.15 16:38:14
조회수 967
곡물맛은 아침으로 좋고 단호박은 달달해서 당 떨어졌을 때 또는 저녁으로 먹으면 다이어트하시는 분들도 좋으실거예요
포만감은 3시간 갑니다. 보통 한끼 배부르게먹으면 5시간 정도 유지되는데 250칼로리에 3시간 유지면 오래가는 듯해요
저는 다이어터지만 저녁대용으로 먹을땐 일반우유로 (저지방이나 무지방X ) 200ml를 넣어 먹습니다 이렇게 6시쯤 먹으면 11시까지는 배가 엄청 고프다거나 그렇지 않아요
포만감은 3시간 갑니다. 보통 한끼 배부르게먹으면 5시간 정도 유지되는데 250칼로리에 3시간 유지면 오래가는 듯해요
저는 다이어터지만 저녁대용으로 먹을땐 일반우유로 (저지방이나 무지방X ) 200ml를 넣어 먹습니다 이렇게 6시쯤 먹으면 11시까지는 배가 엄청 고프다거나 그렇지 않아요
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